Skip to main content

Wie ben ik

Graag wil ik me aan jullie voorstellen; ik ben Alex Moonen! Mijn drijfveer achter “De kracht van het Zuiden” is het overbrengen van mijn passie en kennis met jullie delen. Sinds mijn vierde levensjaar ben ik actief met sport bezig en even lang doe ik dit ook in competitie verband.

Lees meerLees meer

Mijn visie

Door jaren zware trainingsarbeid heb ik veel geleerd over het conditioneren van het menselijk lichaam. Een drietal lessen wat ik hieruit geleerd heb vormen het fundament van mijn visie in mijn training. Geen gecompliceerde medische taal of diepgaande dubbelzinnige spirituele boodschappen…gewoon in duidelijke taal geformuleerd:

Lees meerLees meer

Doelgroep

Als personal trainer ben ik in brede zin inzetbaar. Daarmee bedoel ik dat ik sport specifiek training verzorg, men bij mij kan revalideren en dat ik mensen help die gezonder willen worden d.m.v. gewichtsverlies en spieropbouw. Kortom De kracht van het Zuiden levert maatwerk op de persoonlijke wensen en is er voor iedereen!

Trajecten en abonnementen

Nr.

PT

Bedrag p.p.p.les

Totaal of Maand
1. Traject 1 les 10 weken/ 1p. 45 Totaal 450
2. Traject 1 les 10 weken/ 2p. 35 Totaal 350
3. Traject 1 les 10 weken/ 3p. 25 Totaal 250
4. Traject 2 les 10 weken/ 1p. 40 Totaal 800
5. Traject 2 les 10 weken/ 2p. 30 Totaal 600
6. Traject 2 les 10 weken/ 3p. 20 Totaal 400
7. Losse les/ 1p. 60 Totaal 60
8. Losse les/ 2p. 50 Totaal 50
9. Losse les/ 3 of meer 40 Totaal 40
10. Vast (1 jr) 1 les p.w./ 1p. 35 Maand 140
11. Vast (1 jr) 1 les p.w./ 2p. 30 Maand 120
12. Vast (1 jr) 1 les p.w./ 3p. 25 Maand 100
13. Vast (1 jr) 2 les p.w./ 1p. 30 Maand 240
14. Vast (1 jr) 2 les p.w./ 2p. 27,5 Maand 220
15. Vast (1 jr) 2 les p.w./ 3p. 25 Maand 200

Nr.

Small Group Training (max 8 pers.)

Bedrag p.p.p.les

Totaal of Maand
16.  1 les naar keuze p.w. 10 Maand 40
17.  2 les naar keuze p.w. 7,5 Maand 60
18. Losse les 15 Totaal 15

Contact informatie

De kracht van het Zuiden

Mgr. Mannenstraat 55
6447AB
Merkelbeek

Telefoon: +31627867001

Mail: dekrachtvanhetzuiden@gmail.com
IBAN: NL73RABO0342624954

Close Menu

Mijn visie!

Door jaren zware trainingsarbeid heb ik veel geleerd over het conditioneren van het menselijk lichaam. Een drietal lessen wat ik hieruit geleerd heb vormen het fundament van mijn visie in mijn training. Geen gecompliceerde medische taal of diepgaande dubbelzinnige spirituele boodschappen…gewoon in duidelijke taal geformuleerd:

  • Resultaat is het grootst bij structuur in (juiste) voeding en arbeid/rust verhouding.
  • Het menselijk lichaam is tot veel meer in staat dan dat de meeste mensen beseffen, hiervoor moeten mentale barrières verlegd worden. Excuses zijn leugens tegen jezelf en ook al ontbreekt de motivatie weleens, verzaak niet. Soms zijn het de kleine stukjes van de puzzel wat de essentiële stukjes zijn!
  • De wil van binnenuit (intrinsieke motivatie) is de voorwaarde om doelen te bereiken maar zeer sterk te beïnvloeden door de prikkels van buitenaf (extrinsiek). Goede steun vanuit de privésfeer en professionele begeleiding in training en motivatie helpen bij het bereiken van je doel. Zit dit niet goed dan is er een vergrootte kans dat doelen niet bereikt worden.

Ik ben dan ook het type trainer die verwacht dat wanneer je bij mij komt dat je er voor gaat. Daartegen staat dan wel dat je van mij hetzelfde kunt verwachten. Op deze manier haal ik voldoening uit mijn werk en bereik jij jouw doel!

De begeleiding is meer dan een of twee uur per week afzien in de trainingsruimte. Het is ook voeding en coaching. Voeding afstemmen op de doelstellingen en mentale begeleiding gedurende het hele traject juist op de momenten dat het nodig is zijn van gelijke waarde aan het trainen zelf.

Daarnaast ben ik zelf ruim een decennium bezig met het organiseren van krachtsport evenementen. De Sterkste man van Limburg wedstrijden (2009-2016), Push & Pull (2011-2016) en medeorganisator bij de Sterkste man van Nederland (2012 & 2018) zijn een product van mijn organisatie vermogen.

Tot slot…ik ben ook een docent! Ik kan niet alleen mijn lichaam laten spreken maar ook mijn passie overbrengen door te vertellen. Daarom ben ik ook te boeken voor seminars en motivational speaking.

“Whether you think you can or whether you think you can’t, you‘re right”.

-Henry Ford-

Beste sportvrienden,

Graag wil ik me aan jullie voorstellen; ik ben Alex Moonen! Mijn drijfveer achter “De kracht van het Zuiden” is het overbrengen van mijn passie en kennis met jullie delen. Sinds mijn vierde levensjaar ben ik actief met sport bezig en even lang doe ik dit ook in competitie verband.

In grote lijnen kan ik mijn sportcarrière indelen in 20 jaar judo waarvan ik de laatste 4 jaar deel uit maakte van de Defensie Topsport Selectie. Het hoofdstuk judo was erg hoopvol. Als getalenteerde junior werd ik 3 maal nationaal kampioen, won ik internationale A-wedstrijden en werd ik in 2002 3e op zowel het EK en WK. Helaas volgden daarop 4 jaren gedomineerd door blessureleed en werd ik gedwongen af te zien van het najagen van mijn Olympische droom. Als sporter was dit een erg moeilijke periode die ik maar op een manier kon verwerken.

Een nieuwe uitdaging moest mijn wonden helen. Ik vond mijn relaas in de krachtsport. In 2007 deed ik als vriendendienst mee aan een sterke man wedstrijd en was meteen verkocht aan de sport. In eerste instantie een pleister op de wond, maar toen ik twee jaar later mezelf 2e sterkste man van Nederland mocht noemen en toe trad tot het internationale circuit, had ik mijn roeping gevonden. Ik was nog te jong om met wedstrijdsport te stoppen. Strongman deed de atleet in mij weer herleven. Het trainen en leven (conditioneren) naar een piekmoment was immers wat ik deed. Dat was mijn ding! Nu kon ik dat weer doen. Inmiddels zijn we ruim 10 jaar verder en ben ik 4 maal sterkste man van Nederland, heb ik 2 maal deelgenomen aan World’s Strongest Man en 6 finale deelnames afgedwongen in de zwaarste krachtsport competitie ter wereld…de Strongman Championsleague. Mijn absolute hoogtepunt werd bekroond met een bronzen plak op de WK in 2015.

Naast een sporter ben ik ook vader van een dochter en docent op een middelbare school. Ik verzorg al ruim 10 jaar aardrijkskundelessen. Nu is de tijd aangekomen dat ik mijn passie en lesgeven ga combineren.

Sportieve groet,

Alex Moonen